La marche accompagnée décontracte, elle permet de retrouver clarté, calme et créativité lors d'une session pendant laquelle on parle, on respire, se se ressource.
Découvrir le concept
Nous aidons celles et ceux qui ont besoin de se ressourcer à changer d'horizon, prendre du temps pour soi, tout en se décontractant grâce à une marche accompagnée par un coach. Nous avons créé une approche et une méthode de décontraction active qui aide à la libération de la parole, à retrouver le calme, le discernement et l'énergie. Parler en marchant peut aussi permettre de poser des idées pour avancer dans des choix personnels ou professionnels.
Comment ça fonctionne ?
1
Rendez-vous
Réserver une marche
Réservez une marche avec votre coach en présentiel ou à distance. Sélectionnez un créneau puis choisissez un point de départ ou indiquez celui de votre choix
2
Préparation
Échanger en marchant
Nous marchons en conscience.
la respiration est ventrale, le rythme partagé, la parole est posée sur le souffle. Un sas pour se déconnecter du quotidien et ouvrir l’échange.
3
Expérience
Évoluer en parlant
L’écoute active permet la libération de la parole et la désaturation des idées. Au fil de chaque session, la décontraction aide à avancer vers un mieux-être concret.
Découvrez les bienfaits de la marche accompagnée
Vous avez des idées, mais tout se mélange
Vous avez besoin de prendre du recul sur votre quotidien. La marche est un moyen de déconnecter tout en parlant de sujets pour les éclaircir.
Vous êtes stressé(e) au travail
Vous cherchez une pause régénérante et productive. Reconnectez à vous-même en sortant du cadre et en restant en mouvement.
Vous avez besoin d’écoute
Vous cherchez un espace bienveillant pour vous exprimer. Nous créons les conditions d'un échange très respectueux et anonyme.
Vous voulez retrouver votre énergie
La marche est un exercice suffisant pour réactiver tout le corps. Parler en marchant permet de dynamiser également son esprit.
Une simple conversation
pour se remettre en mouvement
40 minutes de marche accompagnée pour remettre son corps en mouvement et s’offrir un vrai moment pour soi, en parlant, sans pression ni performance.
Vos retours
John - Galériste - Paris
"J'ai rencontré le coach pour des conseils professionnels puis j'ai réalisé que j'avais besoin d'y voir plus clair personnellement pour les appliquer. La marche accompagnée m'a guidée pour reprendre les choses en mains."
Claire - Restauratrice - Paris -
"A la suite d'un nouvel emploi, je ne me rendais pas compte que j'étais en surmenage. J'ai testé Parler en marchant un peu par hasard. Je ne me remercierais jamais assez. Ca m'a totalement décontractée et j'ai pris beaucoup de recul."
Camille - Cadre dirigeante Tech - Paris
"Qu'est-ce qui se cache derrière un moment de tristesse ? Des fois rien du tout, des fois c'est sérieux. Si je n'avais pas fait l'expérience walk and talk ce printemps dernier, je n'aurais pas répondu à des questions importantes que j'ignorais."